Avash

Me veten tende ji ashtu sic je, por pa nxitim dhe pa padurim. Ne ritmin e shpejte te jetes se perditshme, shpesh harrojme te ndalemi dhe te marrim fryme thelle. Mendja jone eshte vazhdimisht e mbushur me detyra, shqetesime dhe plane, duke mos lene hapesire per qetesi te vertete.

Shumica prej nesh do te thoshte se nuk ka kohe per te mos menduar per asgje. Koha, puna dhe angazhimet na shtyjne vazhdimisht perpara. Por pikerisht kjo ritem na largon nga vetja jone, duke na bere te harrojme kush jemi ne thelb dhe cfare na ben vertet te ndihemi mire.

Nese vazhdojme keshtu pa ndergjegje, humbasim lidhjen me veten dhe me momentin aktual. Mjaftojne vetem disa minuta ne dite per te krijuar nje hapesire bosh ne mendje. Ne ato caste, perpiqu te largosh mendimet nje nga nje dhe te mos lidhehesh me asgje rreth teje.

Kur mendja qetesohet, fillon te ndjesh me qarte momentin e tanishem dhe veten tende te vertete. Kjo praktike e thjeshte eshte hapi i pare drejt nje jete me te balancuar dhe me te qete. Ndonjehere, mos te menduarit per asgje eshte menyra me e mire per te kuptuar gjithcka.